چگونه موهایتان را براق کنید ؟!

 

 

داشتن موهای زیبا و براق یکی از مهمترین هدف هایی است که ما داشته ایم اما برای این باید نکات خاصی را رعایت کنیم که در ادامه به برخی از آن ها بیشتر اشاره می کنیم.

تکناز : انتخاب یک شامپوی مناسب مهمترین راه برای حفظ سلامت موی سر است. شامپو مسئول پاک کردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاک و چربی است که بر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوی انتخابی ما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهمترین وظیفه خود عمل نکرده است.همیشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوی خود را انتخاب کنیدشخصی که موی چرب دارد نباید از شامپویی که مختص موهای خشک است استفاده کند

هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم عجله به خشک شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.

برای نرمی مو از نرم کننده استفاده کنید. اگرچه بسیاری از تولیدکنندگان ادعا می کنند که شامپوهایشان حاوی نرم کننده است، اما بسیاری از آنها فاقد این ماده هستند و در نتیجه شخص نیاز دارد تا از یک نرم کننده جانبی نیز بهره ببرد.

پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید. توجه داشته باشید که هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم در خشک کردن سریع مو عجله داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
از شانه کردن موی خیس، جداً بپرهیزید. بگذارید موهایتان کمی خشک شوند سپس با شانه ای که دندانه هایش نیز درشت است، موی خود را شانه کنید.
از قرار گرفتن در نور شدید خورشید برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید این کار می تواند بر ساختمان پروتئینی مو اثر بگذارد و آن را شکننده کند.

اما در کنار نکاتی که باید رعایت کنیم می توانیم با خوردن برخی از مواد خاص و استفاده از مواد معدنی و ویتامین ها نیز موهای صاف و براق داشته باشیم.

اسیدهای چرب برای درخشش

اسیدهای چرب برای موها بسیار مهم هستند. در واقع سلامت پوست و به دنبال آن پوست سر، وابسته به دریافت میزان مناسب اسیدهای چرب است. از آنجایی که تغذیۀ ما عموماً سرشار از امگا ۶ است، امگا ششی که در بیشتر روغن های گیاهی وجود دارد، باید توجه ویژه ای به دریافت امگا ۳ نشان دهید: ماهی های چرب و گردو سرشار از امگا ۳ هستند، البته ممکن است خودتان هم ایده های خوبی برای دریافت امگا ۳ داشته باشید.

مدل های کت تک زنانه زمستانی 2013

 

کت زمستانی دخترانه  

برای دیدن عکس های دیگر به ادامه مطلب بروید

۲۵ روش ساده برای لاغری سریع !

لاغری سریع  

امروزه مشکل بیشتر افراد کشور اضافه وزن می باشد و

ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید

الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان چه تصمیم دارید لاغر شوید، فکری اساسی کنید. به نظر می آید دنبال کردن رژیم غذائی منظم و ورزش های روزانه کار ساده ای نیست و تنها به چند روز اول برنامه رژیم اختصاص دارد. در ضمن شروع یک رژیم غذائی مناسب کار راحتی نیست و پشت کار و انگیزه بسیار می خواهد. اما بهترین راه برای شروع این رژیم های سخت چیست؟ مطمئن ترین راه برای رسیدن به نتیجه ای مطلوب این است که رژیم خود را با تغییرات کوچکی در برنام غذائی تان شروع کنید و یک دفعه سراغ رژیم های سخت و طاقت فرسا نروید. مثلاً می توانید برای شروع به جای استفاده از شیر پرچرب از شیر کم چرب استفاده کنید همین اقدام ساده تحول بزرگی در برنامه غذائی شما به وجود می آورد. تغییرات کوچک بسیاری وجود دارد که منجر به کاهش وزن چشم گیری می شود.

این جا ۲۵ شیوه ساده برای شما گفته شده است: شما می توانید ۵ تا از راحت ترین و مناسب ترین آن ها را برای شروع انتخاب کنید و پس از پایان هفته اول ۵ تای دیگر را به آن اضافه کنید و همین طور پیش بروید. همه رژیم ها در مورد تمام افراد کارساز نیستند! پس این شما هستید که باید ببینید کدام یک از این شیوه ها برای شما مناسب است!

با لاغر کننده های بسیار قوی خوارکی آشنا شوید

فیبرها به روند لاغری شما سرعت بیشتری می دهند به شرط این که بدانید چگونه و به چه نحوی آن ها را مصرف کنید.

قدرت لاغرکنندگی فیبرها بر کسی پوشیده نیست. ما در این مقاله اسرار لاغری آن ها را برملا می کنیم و اطلاعاتی به شما می دهیم که زودتر به هدفتان برسید. با ما همراه باشید.

● فیبرها : کدام، چرا و چگونه؟

باید بدانید که فقط فیبرهای طبیعی که در میوه ها، سبزیجات و غلات کاملی مثل نان، پاستاها، برنج و غیره وجود دارند به طور واقعی به حفظ وزن ایده آل شما کمک می کنند. در واقع برخی از مواد غذایی دیگر مثل شیر یا محصولات لبنی دیگر که با فیبرها غنی می شوند تأثیر اندکی روی لاغری می گذارند.

در مورد قرص های سبوس ( سبوس برنج، سبوس گندم ) باید بگوییم که تأثیر اصلی آن ها در راحت کردن دفع است و یبوست را از بین می برند. در واقع تأثیر لاغری آن ها قابل مقایسه با فیبرهای طبیعی نیست.

● آیا لازم است که برای لاغری در هر وعده ی غذایی از فیبرها استفاده شود؟

برای این که تأثیر لاغری فیبرها بیشتر شود بهتر است که در هر وعده غذایی فیبر لازم را مصرف کنید. زمانی که شما تغذیه متنوعی داشته باشید مطمئن باشید که فیبرهای مختلفی را نیز جذب می کنید که خواص تکمیلی دارند.

طرز تهیه خوراک مرغ ایتالیایی طرز تهیه خوراک مرغ ایتالیایی

مواد لازم :

گوشت مرغ	2 کیلو گرم
پیاز	4 عدد
روغن زیتون	5 قاشق سوپخوری
رب گوجه فرنگی	1 فنجان
قارچ	1 فنجان
فلفل هندی	1 عدد
آرد سفید	0.5 فنجان
سیر	1 عدد
فلفل و نمک	به مقدار لازم

طرز تهیه :

مرغ را قطعه قطعه کرده به آن فلفل و نمک افزوده و آن را در آرد بغلتانید. سپس روغن را در ماهیتابه داغ کرده تقریبا به مدت ۱۰ دقیقه مرغ ها را سرخ کنید تا ۲ طرفش پخته شود تخم های فلفل را در آورده و آن را از طول برش زده و آن را به همراه پیاز و سیر و گوجه فرنگی در داخل مرغ ریخته و در پوش را بگذارید و به مدت ۴۰ دقیقه آن را آهسته هم بزنید . بعد از ۴۰ دقیقه قارچ ورقه شده را اضافه میکنیم و به مدت ۱۵ دقیقه آن را با مرغ تفت میدهیم تا اینکه مرغ نرم شود. سپس آن را گرماگرم نوش جان کنید .

تخم مرغ شکن آسان

با این وسیله جدید و شگفت انگیز دیگر از شر کثیف کاریهای شکستن تخم مرغ و ریختن مواد آن بر روی دستان خود راحت می شوید.





تخم مرغ شکن EZ CRACKER علاوه بر شکستن تخم مرغ به صورت بسیار تمیز زرده را از سفیده تخم مرغ جدا می کند و این مزیت برای مصارف آشپزی و شیرینی پزی بسیار کارایی خواهد داشت.

قیمت: 9,900 تومان

درصد :51

روش خرید: برای خرید تخم مرغ شکن آسان ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

افزایش کارآیی و سرعت یاهو مسنجر

در هر ورژن جدیدی که از یاهو مسنجر عرضه میشود ، این نرم افزار مقدار فضای بیشتری از رم را اشغال میکند. این اشغال کردن فضای رم باعث کندی بسیار زیاد سرعت کامپیوتر میشود. در این ترفند قصد داریم 3 روش بسیار عالی را به شما معرفی کنیم که با بهره گیری از آنها میتوانید این میزان فضای اشغالی را بکاهید و در نتیجه سرعت کار با کامپیوتر را بالا ببرید.

به طور طبیعی یاهو مسنجر 41,164K از فضای رم را استفاده میکند.

 pulse mobil

نرم افزارهای کامل موبایل
به همراه آموزش نصب و توضیح فارسی
کلیه نرم افزارها
تقویم هجری - شمسی 88 - دیوان حافظ و طالع بینی خواب
کنترل کامپیوتر خود از طریق بلوتوث - کتابهای الکترونیکی با
دسته بندی موضوعی - نرم افزارهای بانکهای اقتصاد نوین
ملت ، صادرات و پارسیان - حفاظت از اطلاعات محرمانه
عکس ، نوشته ، حسابهای بانکی ، پسوردها
انواع آنتی ویروس - برنامه های کاربردی برای استفاده هرچه
بهتر از اینترنت - ابزارهای مدیریت برای تماسها و پیامکهای
ورودی و خروجی - برنامه هایی جهت پخش و مدیریت
هرچه بهتر بر روی فایلهای صوتی و تصویری
نرم افزار تعقیبات نماز ، 55 حدیث امام زمان ( عج ) و
متن کامل قرآن کریم با امکان دسترسی به آیات قرآن برای گوشی های جاوا تعبیر خواب و راهنمای شهر مکه
به همراه نرم افزار جدیدترین ننقشه عمومی کشور

قیمت: 8,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید pulse mobil، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

عکس هایی از قصر شگفتن انگیز فیلم های هری پاتر

به نقل از خبرآنلاین، حدود ۱۵ سال از انتشار اولین جلد کتاب‌های «هری پاتر» نوشته جی. کی. رولینگ می‌گذرد.

 

آموزش زبان انگلیسی با کیفیت اورجینال

مجموعه آموزشی فوق العاده در سطح مبتدی و حرفه ای که بسیار مفید برای یادگیری پایه زبان انگلیسی میباشد . این مجموعه شامل قسمتهای آموزشی : رنگها - اعضای بدن - ساعتها- غذاها- کشورها میباشد
شماره مجوز:12493455411

قیمت: 14,000 تومان

درصد :49

روش خرید: برای خرید آموزش زبان انگلیسی با کیفیت اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

مدل های جالب و دیدنی سبزه عید نوروز ( تصویری)

نسخه نهایی آفیس ۲۰۱۰ ۶۴بیت

نسخه نهایی و کامل آفیس ۲۰۱۰ (آپریل۲۰۱۰) همراه با تمامی برنامه ها به صورت کامل و فول ورژن با اکتیوسازی آسان قابل اجرا بروی ویندوزهای۶۴ بیتی

نرم افزارهای موجود در بسته بسیار قدرتمند Microsoft Office 2010 Professional :
Word 2010 – قدرتمندترین نرم افزار پردازشگر کلمه دنیا که در کمتر سیستمی نسخه ای از آن را نمی بینید . Word 2010 امکانات و
زیبایی های بیشماری نسبت به نسخه های پیشین دارد .
Access 2010 – آخرین ویرایش این ابزار بسیار رایج و مطرح برای تهیه ی بانک های اطلاعاتی و تهیه گزارشات حرفه ای و به اشتراک گذاری
هرچه ساده تر آن گزارشات .
Outlook 2010 – آخرین ویرایش نرم افزار فوق العاده ی Outlook مخصوص مدیریت ایمیل ها که امکانات بی شماری را در ظاهر بسیار زیبا
و جدید خود در اختیار کاربر قرار می دهد .
PowerPoint 2010 – برترین و رایج ترین نرم افزار اسلاید ساز دنیا که با بهره گیری از امکانات و زیبایی های بسیار نسخه ی ۲۰۱۰ از آن قادر
به ساخت پروژه ها و اسلاید های بسیار زیباتر و گرافیکی تری و قدرتمندتری از همیشه باشید .
Excel 2010 – قدرتمندترین و رایج ترین نرم افزار آنالیزور که به بهترین نحو اطلاعات را مدیریت کرده و به اشتراک می گذارد.
Communicator 2010 – ابزاری جدید و منحصر به فرد از کمپانی مایکروسافت که مرجع ارتباطی تعداد بیشماری کاربر است و با مرتبط ساختن
و کارکردن آنها در کنار یکدیگر به بهبود بسیار چشمگیر اوضاع کاری می انجامد و با همکاری اش با Outlook امکانات نرم افزار Outlook را
بسیار بالا می برد .
SharePoint Workspace 2010 – این نرم افزار جایگزین جدید نرم افزار Microsoft Groove در بسته آفیس ۲۰۱۰ است.
InfoPath 2010 – ابزاری بسیار عالی برای جمع آوری و مدیریت اطلاعات و داده ها و افزایش و ترقی تجارت شما با انجام الکترونیکی و دقیق
فعالیت هایتان .
OneNote 2010 – یادداشت کننده فوق العاده ی کمپانی مایکروسافت که به شما امکان جمع آوری تمامی اطلاعات مهمتان را در محیطی امن
می دهد تا هر زمان که بخواهید با صرف کمترین هزینه ی زمانی آن ها را بیابید !
Publisher 2010 – بهبود راهکارها و افزایش قابلیت های تجاری و اقتصادی کارهای شما .

ارائه محصولات با کیفیت بالا و بسته بندی مناسب و با کیفیت و همچنین دارای گارانتی میباشد

قیمت: 3,200 تومان

درصد :51

روش خرید: برای خرید نسخه نهایی آفیس ۲۰۱۰ ۶۴بیت ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.